Эмоциональный интеллект — это способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей. Он включает в себя навыки эмпатии, саморегуляции, социального взаимодействия и управления межличностными отношениями. Эмоциональный интеллект позволяет лучше справляться с эмоциональными стрессами, эффективно взаимодействовать в социальной среде и принимать более обоснованные решения, учитывая не только факты, но и эмоциональные аспекты ситуации. Обладая высоким уровнем эмоционального интеллекта, человек может успешно решать конфликты, влиять на других и строить крепкие межличностные связи.
```html Мисато Угаки, бывшая ведущая новостей TBS, ставшая популярным YouTuber, бросает вызов традиционным советам по управлению гневом на своем канале. Ее подход фокусируется на немедленном выражении чувств, а не на…