Inteligência Emocional refere-se à capacidade de reconhecer, entender e gerenciar as próprias emoções, bem como as emoções dos outros. Este conceito envolve habilidades como a autoconsciência, a autogestão, a empatia e as habilidades sociais. A inteligência emocional permite que os indivíduos lidem de maneira eficaz com os desafios emocionais, tomem decisões mais conscientes e desfrutem de relacionamentos interpessoais mais saudáveis e produtivos. Ela é fundamental em contextos pessoais e profissionais, pois contribui para a comunicação, a resolução de conflitos e a colaboração. Através do desenvolvimento da inteligência emocional, é possível melhorar a capacidade de lidar com o estresse, aumentar a resiliência e promover um ambiente mais positivo e colaborativo.
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