Inteligencja emocjonalna to zdolność do rozpoznawania, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz emocjami innych ludzi. Obejmuje umiejętności takie jak empatia, self-awareness (samoświadomość), samoregulacja emocji, motywacja oraz umiejętności interpersonalne. Osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej potrafią lepiej radzić sobie w sytuacjach społecznych, skuteczniej komunikować się i budować relacje oraz podejmować lepsze decyzje, biorąc pod uwagę emocje swoje i innych. Inteligencja emocjonalna jest kluczowym elementem w wielu aspektach życia, w tym w pracy, edukacji oraz w relacjach osobistych.
```html Misato Ugaki, była prezenterka wiadomości TBS, a obecnie dynamiczna YouTuberka, kwestionuje tradycyjne porady dotyczące zarządzania złością na swoim kanale. Jej podejście koncentruje się na natychmiastowym wyrażaniu uczuć, a nie…