L’intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri. Essa comprende competenze come la consapevolezza emotiva, la regolazione emotiva, l’empatia e le abilità sociali. In altre parole, implica la capacità di identificare le emozioni, esprimere i sentimenti in modo appropriato, e utilizzare queste informazioni nelle interazioni sociali, nel prendere decisioni e nella gestione delle relazioni. L’intelligenza emotiva è considerata un elemento fondamentale per il successo personale e professionale, poiché influisce sulle dinamiche interpersonali e sulla capacità di affrontare le sfide della vita.
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