Viha on emotsionaalne seisund, mis käivitub negatiivsete kogemuste, ebameeldivate olukordade või inimeste tõttu. Viha võib avalduda erinevates vormides, sealhulgas ärrituvus, vihahoog või sügavam rahulolematus. See on loomulik reaktsioon, mis aitab inimesele väljendada oma rahulolematust ja kaitsta oma piire. Viha võib olla lühiajaline ja mööduv või püsiv ja sügavam, mõjutades nii isiklikku elu kui ka suhteid teistega. Positiivses mõttes võib viha motiveerida inimesi astuma samme probleemide lahendamisel või ebaõigluse vastu. Negatiivses mõttes aga võib see viia hävitavate või vigastavate käitumiseni, seetõttu on oluline õppida viha juhtimise ja väljendamise tervislikke viise.
```html Endine TBS uudiste ankur, nüüd YouTuber, Misato Ugaki, seab oma kanalil kahtluse alla traditsioonilised viha juhtimise nõuanded. Tema lähenemine keskendub tunnete vahetule väljendamisele, mitte viha allasurumisele. Ugaki kritiseerib traditsioonilist…